Physiotherapie umfasst die Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination, sowie des Gleichgewichts und Flexibilität. Physiotherapeuten behandeln eine Vielzahl von Zuständen, darunter Verletzungen des Bewegungsapparates wie Verstauchungen, Brüche und Luxationen sowie neurologische Erkrankungen wie Schlaganfall, Parkinson-Krankheit und Multiple Sklerose.

Zu den Aufgaben eines Physiotherapeuten gehören die Untersuchung von Patienten, die Erstellung von Behandlungsplänen, die Durchführung von Übungen und Techniken zur Wiederherstellung der Beweglichkeit und der Funktionsfähigkeit, die Beratung von Patienten zu Haltung und Bewegung sowie die Dokumentation von Behandlungsergebnissen.

Was macht der Therapeut:

Ein Physiotherapeut ist ein Gesundheitsfachmann, der auf die Behandlung und Vorbeugung von körperlichen Einschränkungen, Verletzungen oder Erkrankungen spezialisiert ist. Ziel der Physiotherapie ist es, die Beweglichkeit, Funktionalität und Schmerzfreiheit des Körpers zu verbessern und wiederherzustellen.

Physiotherapeuten verwenden eine Vielzahl von Techniken, um ihre Patienten zu behandeln. Dazu gehören manuelle Therapie, Massage, Übungen zur Verbesserung der Kraft, Koordination und Ausdauer, elektrotherapeutische Behandlungen wie Ultraschall und Elektrostimulation sowie Patientenaufklärung und Anleitung zur Selbstbehandlung.

Physiotherapeuten arbeiten oft mit Patienten zusammen, die an chronischen Schmerzen, Muskelschwäche, Bewegungseinschränkungen oder postoperativen Rehabilitationen leiden. Außerdem arbeiten sie eng mit anderen Gesundheitsdienstleistern zusammen.

Was kann Patient selbst tun:

Bewegung in den Alltag einbauen

• Treppe statt Fahrstuhl
• kurze Wege zu Fuß
• beim Einkaufen Auto in der hintersten Reihe parken
• Putzen und Gartenarbeit als Fitnesseinheit
• eine Station früher aus dem Bus steigen
• zum Spaziergang treffen
• in einem Sportverein oder zum Fitness anmelden

Gehen oder Laufen: Regelmäßige Bewegung wie Gehen oder Laufen kann helfen, Ihre  Schmerzen zu lindern und ihre Beweglichkeit zu verbessern.

• Dehnen: Regelmäßiges Dehnen der Muskeln und Gelenke kann helfen, Ihre Beweglichkeit zu verbessern. Achten Sie darauf, langsam und sanft zu dehnen, um Verletzungen zu vermeiden.
• Yoga oder Pilates: Diese Übungsformen können helfen, Ihre Flexibilität und Beweglichkeit zu verbessern.
• Krafttraining: Krafttraining kann dazu beitragen, Ihre Muskeln zu stärken und gleichzeitig Ihre Beweglichkeit zu verbessern.
• Schwimmen: Schwimmen ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Beweglichkeit zu verbessern, da es Ihnen erlaubt, alle Muskeln in Ihrem Körper zu trainieren, ohne dabei zu viel Druck auf Ihre Gelenke auszuüben.